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太极柔力球:刚柔并济传播健康之道
  • 发布时间:2020-01-10
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  • 20世纪90年代,山西省体育教师白蓉将太极拳的一些动作与网球、羽毛球技术相结合,形成了太极柔力球。如今,这项运动在大中城市逐渐流行起来。在我们城市朝阳公园高山上的悬亭下,温暖悠扬的音乐在我们周围回荡。十几个身穿花甲的老人手里拿着球拍跳舞,显示出他们的年轻和健康。

    11月的早上,天气很冷,但这并没有影响每个人对晨练的渴望。朝阳公园悬亭下,一群晨练的人充满活力和热情。他们跳软球球拍、步幅、转身、投掷、传球、垂直旋转和其他难度动作。有一段时间,它们是有力的,有一段时间,它们是柔软的。

    太极李柔球体现了中华民族博大精深的“太极”文化。它保留了太极思想和太极运动的全部精华,同时添加了现代元素,使二者很好地融合在一起。太极柔球运动也是一种系统性运动,能使颈、肩、腰、腿均衡、全面发展。特别是由于圆周运动的变化复杂随机,对训练中枢神经系统功能和促进多向思维有很好的效果。

    如需了解更多亮点,请每天关注渭南广播电视台新闻综合频道和IPTV326频道和 《我运动我快乐》栏目。

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