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“分离焦虑”咋克服 试试跟娃玩捉迷藏
  • 发布时间:2020-01-28
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  • 面对即将到来的开学,许多家长开始担心将不得不和不想上学的孩子“打架”。记者走访发现,许多刚准备上幼儿园的“小店丁”和准备上中小学的大龄儿童都有“上学焦虑”,这也让家长们非常头疼。中山大学第三附属医院的精神病学家郑良荣警告说,开学时的焦虑是一个情绪问题,这也可能在不同年龄的孩子中引起不同的生理症状,如哭泣、头痛、腹痛、腹泻和呕吐、情绪压力和较大孩子的丧失,以及睡眠不良。“这些症状往往找不到生理原因,离开学校后就会缓解。一些家长责备他们的孩子说谎,但事实上他们没有说谎,他们仍然需要得到适当的引导。”

    孩子们一上学就腹泻,这是厌学的结果。

    离九月开学只有一周了。记者随机采访了孩子们的父母,发现他们不愿意上学,也不愿意在任何年龄上学。新入学的孩子不能适应离开父母和家人。上小学和中学的儿童也需要调整他们的心态,以应对环境、活动、学习内容的变化和学术压力的增加。

    目前,广州很多幼稚园都预先提供托管服务,有些幼稚园也为小班级提供早期试班,让他们有一段适应期。结果,“入学焦虑”提前在最小的孩子身上上演。

    中山大学第三附属医院的精神病医生郑良荣告诉记者,他在小学一年级治疗过一个男孩,一上学就拉肚子。他的父母不得不带他回家。在过去的两个多月里,我被多次送到医院。这不是病毒感染,也不是细菌感染。原因不明。“后来,医生建议检查心理因素,这才来到我的办公室。经过仔细检查,孩子表达了自己的心声,享受了一段时间的玩耍,跟不上学习,成绩明显下降。另一方面,孩子的母亲对孩子有严格的要求和很高的期望,这导致孩子自信心受挫和学习倦怠。”

    父母应该关注孩子情感背后的需求

    4.5岁的小余即将开始上幼儿园。去年,从“小班”转到“小班”的肖月儿换成了下面的老师。他经常哭着拒绝在早上进入公园。他说“妈妈小姐”,说“老师批评”,还说他被孩子们欺负了。小余的母亲说,她已经和她的孩子谈了几次,发现这可能和新老师有关。肖玉儿因迟到被批评了几次。结果,她哭了,被她周围的孩子拒绝了。

    于是,小鱼妈妈调整了孩子的工作和休息时间,不让她早上回到花园。早早回到花园的孩子们受到了老师们的表扬。的确,一整天的心情都大大改善了。他们在花园里的表演也很好。他们坚持了几天,最终形成了良性循环。“在充分关注了孩子们的情感需求和生活细节,做了一点改变和调整后,我觉得这并不真的有用,也不容易。”小鱼妈妈叹息道。

    肖伟是一个两岁半女孩的母亲,她最近提前把女儿送到社区幼儿园的一个小班试听班。她说孩子头两天非常兴奋,没有哭。第三天早上,她从家一直哭到幼儿园。“我把它交给老师后就离开了。看着老师发来的视频和图片,这个孩子玩得很开心。”肖伟认为幼儿园第一个月最重要的事情是让孩子们明白哭泣和欺骗是没有用的。幼儿园是必须的。在她了解她的孩子之后,她不会拒绝去上学。“第三天哭了,幸好是我自己送的。如果是奶奶寄的,她会把它带回家的。这真是浪费时间。每个孩子都有进入幼儿园的焦虑,时间长短也不一样。我想只要我进入幼儿园并且不哭太多,

    郑良荣说,准备入学的孩子不想上学,这主要是分离焦虑的表现。准备深造的孩子的焦虑通常是由环境变化引起的,例如玩伴、老师和学习内容的变化。一些父母认为如果他们不去上学,他们的孩子会很好。他们上学时感觉不舒服,认为自己是在“装病”逃跑。对此,郑良荣表示,不排除有些孩子是“假的”,但临床上,有些孩子是由于情绪紧张而投射到身体上的,这是孩子无法控制的。只有当紧张得到缓解,身体症状才能得到缓解。

    郑良荣说父母最好了解他们的教育方法。例如,是否存在过度保护和过度护理?这将导致孩子胆小内向,不愿意与外人交往。为了调整方式,鼓励孩子们尽他们所能。同时,在管教孩子时,对孩子的态度“简单粗暴”,要求太多,容易被责骂甚至殴打,这也会给孩子带来不良影响。此外,父母自身的焦虑和其他负面情绪也会影响他们的孩子。父母最好看看他们的焦虑程度,首先调整自己,甚至寻求医生的帮助。

    对于进入幼儿园的儿童,提前做好准备。玩捉迷藏可以让孩子在短时间内适应分离。孩子们可以更多地和同龄的孩子一起玩耍,并提前发展与陌生人相处的能力,这可以缓解“社交焦虑”。如果孩子的情感问题很严重,父母觉得他们无法解决,他们不妨寻求专业心理学家的帮助,进行一些认知和行为治疗。

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