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夏季祛湿,别再迷恋薏米了!它才是真正的祛湿大师!
  • 发布时间:2020-01-12
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  • 有些人每天都煮“祛湿汤”,但是他们看不到喝了之后水分有任何减少。

    原因可能是他用错了药.

    岭南人怕“湿”,尤其是脾胃气虚所致的中焦湿,即食欲不振、精神疲劳或腹胀腹泻。

    这是脾胃气虚所致。

    说到祛湿,人们首先想到的是薏苡仁。事实上,在很多情况下,白术更合适。

    白术和约伯的眼泪在“湿”方面是不同的。白术能燥湿脾胃气虚。

    脾胃气虚,为什么会有“湿”?

    可以这样理解:

    脾胃就像人体中的水泵。如果脾胃功能不好,就没有力量迅速排出体内的“水分”。久而久之,它会导致湿阻中焦。湿阻中焦表现为精神疲劳和消化不良。白术健脾和胃,祛湿。

    另一种“潮湿”是因为“水泵”的出口通道堵塞,导致体内“水湿”过多,排放不良。常表现为下焦湿热、水肿、脚气、湿痹(如关节肌肉酸痛)。此时,宜使用薏苡仁。薏苡仁健脾作用弱,但有利于水分渗透。

    需要注意的是白术有禁忌症,温热干燥,不适合发烧、流质损伤、阴虚、干渴的人食用。建议在医生或药剂师的指导下服用。

    你如何选择优质白术?

    白术闻起来很香。当添加到日常饮食中时,它不会破坏味道,但也会增加味道。

    如何购买白术?

    白术。它是一个不规则的厚肿块,表面呈灰黄色或灰棕色,有结节状突起和间断的纵向皱纹和沟。很难也不容易打破。空气芳香、甜美、略带辛辣,咀嚼时还有点黏。

    白术片一般在市场上出售。请选择横截面为黄白色、质地适中、香味清香的白术片。如果这部分有棕色油斑就更好了。

    白术有多种加工产品和不同的功效。它应该被筛选和选择。常见的加工产品有:

    1。白术擅长健脾益气、通便。生白术切面不均匀,黄白色至浅棕色,棕色点状油腔分散,咀嚼时稍有粘性。

    2。炒白术擅长健脾祛湿。白术油炸后颜色较深,大多为橙色或棕色,可?拱摺?

    3。焦白术具有温寒湿、收敛止泻的功效。焦白术表面焦黑,内部呈褐色,质地酥脆,有焦香味。

    4。白术健脾和胃,止泻止呕。炒白术表面有土色。

    3白术配方,祛湿良帮手

    1,白术陈皮舟

    方法:炒白术10g、陈皮3g、大米50g一起煮粥。

    具有益气健脾和胃的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。

    2。白术黄芪茶

    方法:取白术10g、黄芪30g、防风10g,用开水冲服。

    功效:甘香健脾,补中益气,增强身体抗病能力,适用于体质差的人群。

    3。白术茯苓山妖汤

    方法:取白术10g、茯苓30g、山药30g、红枣2片、猪排骨100g为汤。

    功效:益气健脾、燥湿利水,适用于脾胃气虚、水郁内蕴者

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